Всем привет,

Сегодня предлагаю Вам начать развивать ещё одну полезную привычку – это спорт. Зарядка с утра действительно придаст Вам сил и энергии на целый день. А если спорт станет для вас привычкой, то Ваш организм скажет очень большое спасибо.

предновогодний марафон вдохновения 2016

Вместо того, чтобы жаловаться на толстую пятую точку, сидя ею же на диване и наминая булки, просто встаньте и начните делать что-то для себя уже сегодня. Лишние килограммы уходят гораздо тяжелее и медленнее, чем набираются. Но ради себя стоит постараться.

Так что задание сегодняшнего дня: сделать зарядку, сходить в спортзал, на гимнастику, на танцы, заняться йогой. В общем, любой физической активностью.

предновогодний марафон вдохновения 2016 задание 11

Через определённое время Вы и не заметите сами, как втянетесь, и Вам будет очень не хватать спорта. А ещё через некоторое время Вы почувствуете, как кожа становится лучше, мышцы твёрже, а лишние килограммы исчезают. И полюбите себя ещё больше.

И пусть завтрашняя крепотура не остановит Вас и не собьет с курса!